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물 많이 마셨는데 더 피곤한 이유, 여름철 ‘물중독’ 주의하세요 물을 마셨는데도 계속 피곤한 이유가 뭘까요? 그 원인을 ‘몸중독’ 관점에서 쉽게 풀어봤습니다. 매일 마시는 이 물 한 컵도, 제대로 흡수되지 않으면 오히려 피로의 원인이 될 수 있습니다. 이 사진은 그런 의미에서, 제 하루의 시작을 기록해본 것이에요. 물을 마셔도 피곤하고 붓는 이유는 무엇일까작년 여름 냉장고에 잘 뒀던 반찬을 먹고 온 가족이 고생했던 기억이 있어요. 무더위 속에서는 음식 하나하나도 민감해진다는 걸 실감했습니다. 그때부터는 집에서도 식중독 예방을 위한 작은 습관들을 실천하게 되었고, 이 글은 그런 경험에서 나온 작은 정리입니다. 서울대 의과대학 연구에 따르면, 여름철 체내 수분 흡수 불균형은 식중독 초기 증상과 유사한 피로감과 부종을 유발할 수 있다고 보고된 바 있습니다.날.. 2025. 7. 9.

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