본문 바로가기

전체 글98

이석증 증상 원인 초기전조증상 완치 자가치료까지 한눈에 정리! “그날 아침, 세상이 빙글빙글 도는 것 같았어요.잠깐 일어났을 뿐인데 중심을 잡을 수가 없었죠.단순한 피로라고 생각했지만, 병원에서는 ‘이석증’이라는 말을 들었습니다.” 요즘 갑자기 어지럼증을 호소하는 사람들이 많습니다.특히 아침에 일어날 때, 머리를 돌릴 때 세상이 한 바퀴 도는 느낌이 든다면 ‘이석증’을 의심해야 합니다.오늘은 이석증의 증상, 원인, 자가치료법, 좋은 음식, 재발 예방법까지 완벽하게 정리해드립니다.🧠 이석증이란?이석증(양성돌발성체위성현훈, BPPV)은 **귀 안의 평형기관(전정기관)에 있는 이석(작은 칼슘 결정)**이 제자리를 벗어나내이(內耳) 반고리관 안으로 들어가면서 생기는 평형감각 혼란 질환입니다.즉, 귓속에 있는 ‘돌 조각’이 잘못 움직이면서 어지럼증을 유발하는 것이죠. 구분.. 2025. 11. 12.

🍅 토마토, 익혀 먹을까? 생으로 먹을까?라이코펜 흡수율의 진실과 보관법 총정리 “토마토는 생으로 먹는 게 더 좋다던데요?”며칠 전 지인이 이렇게 물었습니다.그 말을 듣고 나서 냉장고에 있던 토마토를 꺼내 먹었는데,문득 궁금해졌어요. ‘익히면 라이코펜이 정말 늘어날까?’단순히 맛이나 식감이 아니라,우리 몸에서 영양 흡수율이 얼마나 달라지는지 직접 찾아봤습니다.오늘은 ‘익힌 토마토’와 ‘생 토마토’의 차이,그리고 냉장 보관 vs 실온 보관에 따른 영양 변화까지 정리해드릴게요.🧠 라이코펜이란?라이코펜(Lycopene)은 토마토의 붉은색을 만드는 항산화 물질로,활성산소를 억제하고 세포 노화를 막아주는 역할을 합니다.특히 심혈관 질환 예방, 혈압 조절, 피부 노화 억제에 도움을 줍니다. 🔥 익힌 토마토 vs 생 토마토 — 흡수율 차이구분라이코펜 함량 변화흡수율특징 생 토마토손실 거의 없.. 2025. 11. 11.

🧠 뇌출혈 전조증상, 단순 피로와 두통이 아닙니다! 나이가 들면서 시력 저하나 어지러움, 갑작스런 피로가 찾아오면 불안해지기 쉽습니다.“혹시 뇌에 문제가 생긴 건 아닐까?” 하고 검색해보는 분들도 많죠.실제로 이러한 증상은 단순 피로나 혈압 문제일 수도 있지만, 뇌출혈의 전조증상일 가능성도 있습니다.오늘은 뇌출혈의 주요 전조증상과 원인, 그리고 예방법과 도움이 되는 음식까지 정리했습니다.🩸 뇌출혈이란?뇌출혈은 뇌혈관이 터지면서 뇌 조직 내에 출혈이 생기는 질환으로,고혈압, 동맥경화, 외상, 스트레스, 혈관 약화 등이 주요 원인입니다.출혈 부위에 따라 반신마비, 언어장애, 시야 장애 등이 나타날 수 있으며골든타임(3시간 이내)을 놓치면 생명에 위협이 될 수 있는 응급 질환입니다. 💊 국민건강보험공단 뇌혈관·고혈압 무료검진 정보 확인하기 ⚠️ 뇌출혈 .. 2025. 11. 10.

태반주사 간기능 개선, 백옥·신데렐라주사 비교, 보험 적용, 맞는 주기까지 완전 정리 🍄 버섯 햇빛 비타민D 물세척 효능 총정리A형·B형 독감 증상·수액치료·예방접종, 국민건강보험 적용 기준 총정리💉" data-og-description="“단감 효능·부작용·칼로리·먹는법·보관법(태추단감 포함) 완벽정리”가을 제철 과일 ‘단감’(news.knowhow888.com 테라플루 데이 나이트 차이·효과·가격 총정리 | 감기약 추천🍽️당뇨식단, 어떻게 먹느냐가 중요하다! 혈당 잡는 식사 순서와 하루 상차림 완전 가이드“단감 효능·부작용·칼로리·먹는법·보관법(태추단감 포함) 완벽정리”가을 제철 과일 ‘단감’(부news.knowhow888.com1) 태반주사(HPE)와 간기능 개선 — 근거 어디까지 나왔나?라에넥(인간 태반 추출물, HPE) 은 일본 등에서 만성 간질환의 간기능 개선 적응증을 가.. 2025. 11. 10.

🍄 버섯 햇빛 비타민D 물세척 효능 총정리 A형·B형 독감 증상·수액치료·예방접종, 국민건강보험 적용 기준 총정리💉" data-og-description="“단감 효능·부작용·칼로리·먹는법·보관법(태추단감 포함) 완벽정리”가을 제철 과일 ‘단감’(부유·태추단감 등) 한 번에 정리! 영양·다이어트·당뇨 팁까지.단감이란? (종news.knowhow888.com 동맥경화 원인과 증상 10가지｜좋은 음식과 피해야 할 음식, 예방법 총정리💉 독감 백신 주사 3가 vs 4가, 예방접종 이렇게 선택하세요!종아리에 쥐가 났을 때? 원인부터 예방까지 한 번에 정리!장염 걸렸을 때 먹어야 할 음식 & 피해야 할 음식｜3일 회복 식단표 총정리장news.knowhow888.com 매일 반찬으로 올라오는 평범한 버섯,그런데 햇빛을 쬐면 비타민D 함량이 10배 증가한.. 2025. 11. 8.

테라플루 데이 나이트 차이·효과·가격 총정리 | 감기약 추천 🍽️당뇨식단, 어떻게 먹느냐가 중요하다! 혈당 잡는 식사 순서와 하루 상차림 완전 가이드“단감 효능·부작용·칼로리·먹는법·보관법(태추단감 포함) 완벽정리”가을 제철 과일 ‘단감’(부유·태추단감 등) 한 번에 정리! 영양·다이어트·당뇨 팁까지.단감이란? (종류/태추단감 차이news.knowhow888.com A형·B형 독감 증상·수액치료·예방접종, 국민건강보험 적용 기준 총정리💉" data-og-description="“단감 효능·부작용·칼로리·먹는법·보관법(태추단감 포함) 완벽정리”가을 제철 과일 ‘단감’(부유·태추단감 등) 한 번에 정리! 영양·다이어트·당뇨 팁까지.단감이란? (종news.knowhow888.com 감기 기운이 먼저 찾아오면 머리 한쪽이 띵하고 몸이 찌뿌둥해지죠. “어떤 감기약을 먹.. 2025. 11. 7.

이전 1 2 3 4 5 6 ··· 17 다음

티스토리툴바